سیکس پک به انگلیسی + اصطلاحات مرتبط و تلفظ

آیا شما هم اهل ورزش هستین و دوست دارید بدونید سیکس پک به انگلیسی چی میشه؟ من با تحقیقاتی که انجام دادم برای شما پیدا کردم که سیکس پک به انگلیسی چی میشه، حتی سیکس پک دخترونه به انگلیسی و جملات مرتبطی که می تونید تو باشگاه های انگلیسی زبان استفاده کنین.

علاوه بر این، شما با کلی واژه مرتبط با سیکس پک و ورزش به زبان انگلیسی آشنا می شین که کلی به دردتون می خوره!

اگر به یادگیری بیشتر زبان انگلیسی علاقه دارید، می توانید در دوره های آیلتس در تهران شرکت کنید. این دوره ها با ارائه بهترین روش ها و منابع آموزشی، یادگیری شما را هدفمند تر و مؤثر تر می کنند.

سیکس پک به انگلیسی  

سیکس پک به زبان انگلیسی Six Pack گفته می شود، که تلفظ صحیح این کلمه سیکس پک گفته می شود، و تلفظ انگلیسی سیکس پک در زبان انگلیسی به این صورت است: /sɪks pæk/. در ادامه برای شما سیکس پک به انگلیسی با صوت را آورده ایم: 

تعریف کوتاه به انگلیسی:  

The term “Six Pack” refers to well-defined abdominal muscles that appear as six separate sections, typically achieved through exercise and low body fat.  

ترجمه:
اصطلاح “سیکس پک” به عضلات شکم کاملاً مشخص و تقسیم بندی شده اشاره دارد که به شکل شش قسمت جداگانه دیده می شوند. این عضلات معمولاً با ورزش و کاهش چربی بدن به دست می آیند.

سیکس پک دخترونه به انگلیسی Female Six Pack , Six Pack Abs for Women

سیکس پک دخترونه به معنای همان عضلات شکم (Six Pack)، ولی در زنان است. اصطلاح Female Six Pack یا عباراتی مثل Six Pack Abs for Women در زبان انگلیسی استفاده می شود. 

سیکس پک دخترونه به زبان انگلیسی Female Six Pack گفته می شود، که تلفظ صحیح این کلمه، فی‌میل سیکس پک است و تلفظ انگلیسی آن در زبان انگلیسی به این صورت است: /ˈfiː.meɪl sɪks pæk/. در ادامه برای شما سیکس پک دخترونه به انگلیسی با صوت آورده ایم:

 

معنای دیگر سیکس پک دخترونه به زبان انگلیسی Six Pack Abs for Women گفته می شود، که تلفظ صحیح این کلمه، سیکس پک اَبز فور ومن و تلفظ انگلیسی آن در زبان انگلیسی به این صورت است: /sɪks pæk æbz fər ˈwɪmɪn/. در ادامه برای شما سیکس پک دخترونه به انگلیسی با صوت آورده‌ایم:

اصطلاحات مرتبط با سیکس پک به انگلیسی

اصطلاحات مرتبط با سیکس پک در زبان انگلیسی عبارت اند از:

لغت	انگلیسی	تلفظ فارسی	تلفظ انگلیسی
عضلات شکمی	Abdominal Muscles	اَبدومینال ماسلز	/æbˈdɑː.mə.nəl ˈmʌs.l̩z/
قدرت مرکزی	Core Strength	کُر اِسترِنث	/kɔːr strɛŋkθ/
شکم صاف	Flat Stomach	فِلَت اِستامِک	/flæt ˈstʌmək/
عضلات مایل شکمی	Oblique Muscles	اُبلیك ماسلز	/oʊˈbliːk ˈmʌs.l̩z/
کرانچ – حرکت شکم	Crunches	کرانچز	/krʌnʧɪz/
حرکت پلانک	Plank Exercise	پِلَنک اِکسِرسایز	/plæŋk ˈɛk.sɚ.saɪz/
عضلات سیکس پک	Six Pack Abs	سیکس پک اَبز	/sɪks pæk æbz/
قسمت پایینی شکم	Lower Abs	لُوِر اَبز	/ˈloʊər æbz/
کسر کالری	Calorie Deficit	کَلُری دِفِسِت	/ˈkæ.lə.ri ˈdef.ɪ.sɪt/
درصد چربی بدن	Body Fat Percentage	بادی فَت پِرسِنتِج	/ˈbɒd.i fæt pəˈsɛn.tɪdʒ/
کرانچ	Crunch	کرانچ	/krʌnʧ/
پلانک	Plank	پِلَنک	/plæŋk/
بالا بردن پا	Leg Raise	لِگ رِیز	/lɛɡ reɪz/
کرانچ دوچرخه‌ای	Bicycle Crunch	بایسیکل کرانچ	/ˈbaɪsɪkəl krʌnʧ/

عضلات شکمی به انگلیسی: Abdominal Muscles (اَبدومینال ماسلز)

عضلات شکمی به زبان انگلیسی Abdominal Muscles گفته می شود، که تلفظ انگلیسی آن در زبان انگلیسی به این صورت است: /æbˈdɑː.mə.nəl ˈmʌs.l̩z/. در ادامه برای شما عضلات شکمی به انگلیسی با صوت را آورده ایم:

قدرت مرکزی به انگلیسی: Core Strength (کُر اِسترِنث)

قدرت مرکزی به زبان انگلیسی Core Strength گفته می شود، که تلفظ انگلیسی آن در زبان انگلیسی به این صورت است: /kɔːr strɛŋkθ/. در ادامه برای شما قدرت مرکزی به انگلیسی با صوت را آورده ایم:

شکم صاف به انگلیسی: Flat Stomach (فِلَت اِستامِک)

شکم صاف به زبان انگلیسی Flat Stomach گفته می شود، که تلفظ انگلیسی آن در زبان انگلیسی به این صورت است: /flæt ˈstʌmək/. در ادامه برای شما شکم صاف به انگلیسی با صوت را آورده ایم:

عضلات مایل شکمی به انگلیسی: Oblique Muscles (اُبلیك ماسلز)

عضلات مایل شکمی به زبان انگلیسی Oblique Muscles گفته می شود، که تلفظ انگلیسی آن در زبان انگلیسی به این صورت است: /oʊˈbliːk ˈmʌs.l̩z/. در ادامه برای شما عضلات مایل شکمی به انگلیسی با صوت را آورده ایم:

کرانچ (حرکت شکم) به انگلیسی: Crunches (کرانچز)

کرانچ به زبان انگلیسی Crunches گفته می شود، که تلفظ انگلیسی آن در زبان انگلیسی به این صورت است: /krʌnʧɪz/. در ادامه برای شما کرانچ به انگلیسی با صوت را آورده ایم:

حرکت پلانک به انگلیسی: Plank Exercise (پِلَنک اِکسِرسایز)

حرکت پلانک به زبان انگلیسی Plank Exercise گفته می شود، که تلفظ انگلیسی آن در زبان انگلیسی به این صورت است: /plæŋk ˈɛk.sɚ.saɪz/. در ادامه برای شما حرکت پلانک به انگلیسی با صوت را آورده ایم:

عضلات سیکس پک به انگلیسی: Six Pack Abs (سیکس پک اَبز)

عضلات سیکس پک به زبان انگلیسی Six Pack Abs گفته می شود، که تلفظ انگلیسی آن در زبان انگلیسی به این صورت است: /sɪks pæk æbz/. در ادامه برای شما عضلات سیکس پک به انگلیسی با صوت را آورده ایم:

قسمت پایینی شکم به انگلیسی: Lower Abs (لُوِر اَبز)

قسمت پایینی شکم به زبان انگلیسی Lower Abs گفته می شود، که تلفظ انگلیسی آن در زبان انگلیسی به این صورت است: /ˈloʊər æbz/. در ادامه برای شما قسمت پایینی شکم به انگلیسی با صوت را آورده ایم:

کسر کالری به انگلیسی: Calorie Deficit (کَلُری دِفِسِت)

کسر کالری به زبان انگلیسی Calorie Deficit گفته می شود، که تلفظ انگلیسی آن در زبان انگلیسی به این صورت است: /ˈkæ.lə.ri ˈdef.ɪ.sɪt/. در ادامه برای شما کسر کالری به انگلیسی با صوت را آورده ایم:

درصد چربی بدن به انگلیسی: Body Fat Percentage (بادی فَت پِرسِنتِج)

درصد چربی بدن به زبان انگلیسی Body Fat Percentage گفته می شود، که تلفظ انگلیسی آن در زبان انگلیسی به این صورت است: /ˈbɒd.i fæt pəˈsɛn.tɪdʒ/. در ادامه برای شما درصد چربی بدن به انگلیسی با صوت را آورده ایم:

کرانچ به انگلیسی: Crunch (کرانچ)

کرانچ به زبان انگلیسی Crunch گفته می شود، که تلفظ انگلیسی کرانچ در زبان انگلیسی به این صورت است: /krʌntʃ/. در ادامه برای شما کرانچ به انگلیسی با صوت را آورده ایم:

پلانک به انگلیسی: Plank (پلانک)

پلانک به زبان انگلیسی Plank گفته می شود، که تلفظ انگلیسی پلانک در زبان انگلیسی به این صورت است: /plæŋk/. در ادامه برای شما پلانک به انگلیسی با صوت را آورده ایم:

بالا بردن پا به انگلیسی: Leg Raise (لِگ رِیز)

لِگ رِیز به زبان انگلیسی Leg Raise گفته می شود، که تلفظ انگلیسی لِگ رِیز در زبان انگلیسی به این صورت است: /lɛɡ reɪz/. در ادامه برای شما لِگ رِیز به انگلیسی با صوت را آورده ایم:

کرانچ دوچرخه ای به انگلیسی: Bicycle Crunch (کرانچ دوچرخه‌ای)

کرانچ دوچرخه‌ای به زبان انگلیسی Bicycle Crunch گفته می شود، که تلفظ انگلیسی کرانچ دوچرخه‌ای در زبان انگلیسی به این صورت است: /ˈbaɪsɪkəl krʌntʃ/. در ادامه برای شما کرانچ دوچرخه‌ای به انگلیسی با صوت را آورده ایم:

جملات مرتبط با سیکس پک به انگلیسی

در این قسمت شما با جملات مرتبط با سیکس پک به انگلیسی آشنا می شوید،که کمک زیادی به مکاله شما در زبان انگلیسی می کند.

How can I build a six pack fast?

چگونه می‌توانم سریع به سیکس پک برسم؟

Crunches are one of the most effective workouts to get a six pack.

کرانچ‌ها یکی از مؤثرترین تمرینات برای دستیابی به سیکس پک هستند.

A proper diet is necessary for revealing your six pack abs.

یک رژیم غذایی مناسب برای نمایان کردن سیکس پک ضروری است.

Do all girls need to follow the same exercises to build a six pack?

آیا همه دخترها باید همان تمرینات را برای ساختن سیکس پک انجام دهند؟

You need to combine cardio and strength training to get six pack abs.

برای دستیابی به سیکس پک باید تمرینات کاردیو و قدرتی را ترکیب کنید.

Building a six pack takes time, dedication, and consistency.

ساختن سیکس پک به زمان، تعهد و استمرار نیاز دارد.

Lower body fat percentage is crucial for visible six pack abs.

کاهش درصد چربی بدن برای داشتن سیکس پک قابل مشاهده حیاتی است.

Plank exercises are excellent for strengthening your core muscles.

تمرینات پلانک برای تقویت عضلات مرکزی شما عالی هستند.

Oblique muscles play an important role in defining a six pack.

عضلات مایل شکمی نقش مهمی در شکل‌گیری سیکس پک ایفا می‌کنند.

Drinking enough water helps you maintain a lean appearance and support six pack development.

نوشیدن آب کافی به داشتن ظاهری لاغر و حمایت از ساختن سیکس پک کمک می‌کند.

نتیجه گیری

پس حالا که با واژه های مرتبط و حتی سیکس پک دخترونه به انگلیسی با ترجمه و سیکس پک به انگلیسی با ترجمه فارسی صوتی آشنا شدید، می توانید در مکالمات خودتان در باشگاه های انگلیسی زبان با اعتماد به نفس بیشتری صحبت کنید. یادگیری این اصطلاحات نه تنها به تقویت دایره لغات شما کمک می کنه، بلکه شما رو برای استفاده از انگلیسی در موقعیت های واقعی آماده تر می کنه. همین حالا شروع کنید و از ترکیب زبان آموزی و علاقه تون به ورزش نهایت لذت رو ببرید!